반응형 남은 아보카도 보관방법1 아보카도 효능 및 후숙방법, 보관법 총정리 숲 속의 버터라고 불리는 아보카도. 아보카도는 슈퍼푸드 중 하나로 20가지 비타민이 함유된 영양 덩어리입니다. 마트에서 흔하게 구할 수 있고 브런치 하면 떠오르는 과일 중 하나죠. 부드러운 식감과 고소한 맛으로 영유아들의 이유식에도 쓰이는 재료입니다. 저도 정말 좋아하는 과일인데요. 오늘은 아보카도의 효능과 보관법, 그리고 많은 분들이 어려워하시는 아보카도 후숙방법을 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 아보카도 효능 슈퍼푸드인 아보카도에는 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 필수 지방산 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 다양한 영양소로 인해 생긴 아보카도의 13가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효능 1- 당뇨 예방 아보카도에 포함된 올레산 성분과 단일불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다... 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
